Reviens à ton corps. Ralentis. Retrouve ton équilibre.
Massages Ayurvédiques dans le Libournais
L’ayurvéda
QU'EST-CE QUE l'ayurvéda ?
L’Ayurveda est une tradition ancestrale originaire d’Inde, pratiquée depuis des milliers d’années.
Du sanskrit ayur — la vie — et veda — la connaissance, elle signifie littéralement « connaissance de la vie ».
Selon cette tradition, le bien-être repose sur un équilibre entre le corps, le mental, les émotions, les habitudes de vie et l’environnement. L’Ayurveda propose ainsi une approche globale de la personne, à travers l’alimentation, le mode de vie et différentes pratiques corporelles.
Et si ton corps te demandait simplement de ralentir ?
Tu te reconnais dans l’un de ces états ?
Fatigue et sensation de ne jamais vraiment récupérer
Stress et mental qui tourne en boucle
Sommeil perturbé
Sensation de déconnexion avec ton corps
Besoin de ralentir et de prendre soin de toi
Envie de retrouver une sensation d'ancrage et d'équilibre
Les massages ayurvédiques offrent un espace pour revenir aux sensations, relâcher les tensions et prendre soin de soi à travers le toucher, l'huile et les gestes issus de la tradition ayurvédique.
massages à Libourne
Massages ayurvédiques
ABHYANGA
MASSAGE AYURVÉDIQUE DU CORPS
60 min · 70 €
L’Abhyanga est un massage traditionnel ayurvédique du corps entier, réalisé à l’huile chaude et composé de gestes enveloppants et rythmés.
Selon l’Ayurveda, l’Abhyanga fait partie des pratiques recommandées pour prendre soin de son corps et soutenir la vitalité et la longévité.
BIENFAITS TRADITIONNELLEMENT ASSOCIÉS À L'ABHYANGA
- Nourrit et assouplit la peau
- Favorise la détente du corps et du mental
- Soutient la qualité du sommeil
- Stimule la circulation
- Invite à une sensation d’ancrage et de présence au corps
SHIRO ABHYANGA
MASSAGE AYURVÉDIQUE DE LA TÊTE
30 min · 40 €
Le Shiro Abhyanga est un massage traditionnel ayurvédique qui se concentre sur la tête, la nuque et les épaules.
Ce soin, aux bienfaits remarquables malgré sa simplicité, porte une attention particulière à une région qui rassemble les principaux organes sensoriels : les yeux, les oreilles, le nez et la langue.
BIENFAITS TRADITIONNELLEMENT ASSOCIÉS AU SHIRO ABHYANGA
- Aide à relâcher les tensions de la tête, de la nuque et des épaules
- Stimule la circulation au niveau du cuir chevelu
- Contribue à maintenir une chevelure souple, nourrie et brillante
- Apaise le corps, le mental et les sens
- Offre une sensation de calme, de légèreté et de régénération
MUKHABHYANGA
MASSAGE AYURVÉDIQUE DU VISAGE
30 min · 40 €
Le Mukhabhyanga est un massage facial traditionnel venu d’Inde.
Le visage est une zone particulièrement sensible, riche en terminaisons nerveuses et en points marma. Dans la tradition ayurvédique, le massage du visage est considéré comme une pratique permettant de prendre soin à la fois de la peau, des sens et du mental.
BIENFAITS TRADITIONNELLEMENT ASSOCIÉS AU MUKHABHYANGA
- Aide à relâcher les tensions de la tête, de la nuque et des épaules
- Stimule la circulation au niveau du cuir chevelu
- Contribue à maintenir une chevelure souple, nourrie et brillante
- Apaise le corps, le mental et les sens
- Offre une sensation de calme, de légèreté et de régénération
FORMÉE À L'AYURVEDA EN INDE
Mon approche des massages ayurvédiques est nourrie par mon expérience et mes formations en Inde.
En 2023, je me suis formée aux massages ayurvédiques à la School of Ayurveda & Panchakarma au Kerala, en Inde, berceau de nombreuses traditions ayurvédiques.
Cette immersion m’a permis d’approfondir les principes traditionnels du massage, le travail avec l’huile et différentes techniques de soin. Pour moi, transmettre l’Ayurveda, c’est respecter la profondeur de cette tradition tout en la rendant accessible et adaptée à chaque personne.
Une tradition ancestrale, un toucher conscient, un moment entièrement pour toi.
L’ayurvéda
À quoi t'attendre lors d'un massage ayurvédique ?
LE SOIN
Le soin se réalise à l’huile tiède. Selon le massage choisi, le corps, la tête ou le visage sont massés avec des gestes issus de la tradition ayurvédique.
N’hésite pas à me signaler toute zone sensible ou que tu préfères éviter.
EN PRATIQUE
- Draps et serviettes sont utilisés tout au long du soin afin de préserver ton confort et ton intimité.
- Une serviette te sera également fournie en fin de séance pour essuyer le surplus d’huile.
- Pense à porter des vêtements auxquels tu ne tiens pas particulièrement.
APRÈS TA SÉANCE
Lorsque cela est possible, il est recommandé de laisser l’huile sur la peau quelque temps après le massage, idéalement environ deux heures.
Bois suffisamment d’eau, privilégie des activités calmes et d’ancrage, et accorde-toi si possible un peu de repos pour le reste de la journée.
CONTRE-INDICATIONS
Fièvre / infection
Par précaution, certains massages ne sont pas recommandés en cas de fièvre, d'infection aiguë ou lorsque tu ne te sens pas bien.
Femme enceinte
Si tu es enceinte, si tu suis un traitement médical ou si tu as une situation de santé particulière, contacte-moi avant de réserver afin que nous puissions échanger sur le soin le plus adapté.
Pratique traditionnelle
Les massages ayurvédiques sont des pratiques traditionnelles de bien-être et ne remplacent pas un suivi médical ou paramédical.
Il est temps de prendre soin de toi
RÉSERVER TON SOIN
Abhyanga, Shiro Abhyanga ou Mukhabhyanga : choisis le soin qui correspond à ton envie du moment et offre-toi un espace pour ralentir, respirer et retrouver tes sensations.
Massages ayurvédiques à Libourne, Saint-Émilion et dans le Libournais.
