Entreprise · domaines · châteaux
YOGA EN ENTREPRISE À LIBOURNE, SAINT-ÉMILION & EN GIRONDE
Offrez à vos équipes un espace pour respirer, se reconnecter et prendre soin d'elles
Le Yoga en entreprise s’intègre facilement à votre quotidien professionnel : dans vos locaux, lors d’un séminaire, d’une journée bien-être ou d’un événement d’entreprise.
J’interviens à Libourne, Saint-Émilion et dans le Libournais, ainsi que dans les châteaux et domaines du vignoble pour des expériences sur mesure.
Les séances sont accessibles à tous les niveaux et peuvent être adaptées à votre équipe, à votre espace et à vos contraintes de temps.
Yoga en entreprise
POURQUOI PROPOSER DU YOGA À VOS ÉQUIPES ?
Dans un quotidien professionnel où les sollicitations sont nombreuses, offrir un véritable temps de pause peut permettre aux collaborateurs de ralentir, de bouger, de respirer et de se reconnecter à eux-mêmes.
Une séance de Yoga ou de méditation peut notamment favoriser :
- une meilleure détente physique et mentale ;
- une respiration plus consciente ;
- une sensation de calme et de recentrage ;
- une meilleure écoute du corps ;
- un moment de déconnexion du rythme professionnel ;
- la création d’un temps partagé et convivial entre collaborateurs.
Prendre soin des individus, c’est aussi contribuer à créer
un environnement de travail plus humain.
Des formats simples, flexibles et sur mesure
DES EXPÉRIENCES ADAPTÉES À VOTRE ENTREPRISE
45 À 90 MIN
YOGA
Une séance de Yoga accessible à tous, conçue pour s’intégrer facilement à votre journée.
Selon vos besoins, elle peut inclure des postures, des mouvements doux, du travail respiratoire et un temps de relaxation.
Avant une journée de travail · Pause déjeuner · Après-midi · Afterwork · Séminaire
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
45 À 90 MIN
MÉDITATION & PLEINE CONSCIENCE
Une parenthèse pour ralentir et revenir à l’instant présent.
La séance peut associer mouvements doux, respiration consciente, méditation guidée, relaxation et sonothérapie.
Un format particulièrement adapté aux journées bien-être, séminaires et temps forts d’équipe.
sur-mesure
YOGA & BIEN-ÊTRE POUR VOS ÉVÉNEMENTS
Vous organisez un séminaire, une journée d’équipe, un événement privé ou un séjour dans un château ?
Je crée des expériences Yoga et bien-être adaptées à votre groupe et à votre lieu.
Cours de Yoga au lever du jour · séance avant une réunion · relaxation en fin de journée · méditation · expérience bien-être sur mesure
Chaque intervention est pensée en fonction de votre événement, de votre public et du temps dont vous disposez.
POUR VOS ÉQUIPES INTERNATIONALES
Yoga & wellness experiences in English in St Émilion
Votre entreprise accueille des collaborateurs internationaux ?
Vous organisez un séminaire avec une équipe multiculturelle ?
I also teach Yoga and lead wellness sessions entirely in English, in the Libournais.
Les séances peuvent être proposées en anglais pour vos équipes, vos séminaires, retraites et événements professionnels.
Yoga · Breathwork · Meditation · Relaxation · Sound Healing
Votre intervenante
Faites connaissance AVEC ALEXANDRA
Une double expérience : le monde de l'entreprise et celui du Yoga
Avant de devenir professeure de Yoga et accompagnante en bien-être, j’ai travaillé plusieurs années dans le commerce international, la supply chain et les start-ups, en Europe et au Canada.
J’ai connu les journées longues, les responsabilités, la pression des résultats et cette sensation de devoir constamment avancer.
C’est dans cet environnement que le Yoga est progressivement devenu pour moi bien plus qu’une pratique physique : un espace pour retrouver de l’ancrage, du recul et une autre façon d’aborder le quotidien.
Aujourd’hui, je mets cette double expérience au service de vos équipes.
Formée à plus de 500 heures de Yoga, au Reiki et à l’Ayurveda, j’interviens avec une approche à la fois professionnelle, accessible et profondément humaine.
Mon objectif n’est pas d’ajouter une contrainte de plus à votre journée.
C’est de créer un véritable moment de pause, adapté à votre réalité.
Votre équipe, votre lieu, votre rythme
UNE INTERVENTION QUI S'ADAPTE À VOUS
Chaque entreprise et chaque événement est différent. Avant chaque intervention, nous échangeons sur :
Votre objectif
Cohésion d'équipe, moment de détente, journée bien-être, séminaire...
Votre public
Nombre de participants, niveaux de pratique, langue parlée...
Votre lieu
Bureaux, salle de réunion, extérieur, château, domaine..
Votre timing
45 minutes, 60 minutes, 90 minutes ou un format personnalisé.
Je vous propose ensuite un format adapté à votre projet.
Les témoignages
Ils m’ont fait confiance
Créons ensemble une expérience qui fera du bien à vos équipes
VOUS ORGANISEZ UN ÉVÉNEMENT ?
Séminaire, journée bien-être, team building, retraite, événement dans un château ou intervention régulière en entreprise : parlons de votre projet. Décrivez-moi votre événement, votre équipe et vos besoins. Je reviendrai vers vous pour imaginer ensemble le format le plus adapté.
Interventions à Libourne, Saint-Émilion, dans le Libournais et en Gironde.
Sessions disponibles en français et en anglais.
